お部屋を簡単リフレッシュ!

コロナ感染の流行で薬局ではマスクや消毒液も品切れだったり、かなか外出するのにも気をつかいますね。
そこで、この時期、ご自宅で簡単にできる自然療法をお一つお伝えできれば、と思います(^^)

もし、冷蔵庫にレモンがございましたら、レモンの皮をお鍋でコトコト10-15分程、煮てみて下さい。

レモンの果皮に含まれる化学成分には殺菌、消毒、抗ウイルス作用があると言われています。またコトコト煮ることはお部屋の加湿にもってこい。清々しい香りでリフレッシュ、免疫力の向上にもつながりそうですね(^^)

よければ、ぜひお試しくださいね(^ ^)

お世話になっている、石けん教室うぐいすさん
にてレモンウォーターの液体石けんを作らせていただきました。このきれいなレモン色、天然の色なんですよ♡ティートリー精油も入ってます(^^)

香りある暮らしで心もからだも健やかに。
ココロコアロマ
雪絵

2020年のキーワードは『手』

お誕生日に、家族から自分時間をプレゼントしてもらいました。

去年も目標に掲げていた事なのですが、クリアできなかったため、なぜできなかったのか考えたところ、それをすることに自信がなかったからできなかったんだと反省。

そこで!
今年はその不安を除き、自信をつけるべく、資格を取得してきました!

その資格とは、アロマハンドセラピスト。

2019年、AEAJアロマフェスタでmegomegotouchの藤村さんと出会い、アロマハンドトリートメントを社会で取り入れることの重要性についてはッとしました。

その時のブログはこちら
https://cocorocoaroma.wordpress.com/2019/02/26

現在、AEAJ認定インストラクターで活動していますが、その資格を取得する際に、実習でハンドトリートメントについても勉強しました。でもなかなかトリートメントを施す機会もなく、気が付けばもう10年が経ってました。記憶ももうあいまい。

その記憶を掘り返すべく、そして自信をもってトリートメントするためにセミナーに参加してきました。

 参加してよかったことは手技についてもしっかり教えてもらえたのはもちろん、何より仲間ができたこと。そして、それぞれ同じことで行き詰っていたり、同じ問題にあたっていることが知れたこと。ほんとに似ている境遇の方もいらっしゃって嬉しかったなぁ。仲間ができることで、活動もより確かなものにしていけるような。
 出会ったご縁を大切に、今年は活動できればよいと思います。

 手技に関してはまだまだビギナーもいいところです。
これから皆さんの手によって育てていただきたいと思いますので、もし、私の手を使ってもいいよ、という方がおられましたらお声がけしていただけたら幸いです。

どうぞ、よろしくお願いします。

香りある暮らしでこころも体も健やかに。
ココロコアロマ
福田

AEAJアロマフェスタにいってきました。 パート2

 皆さん、知っていましたか!?
「音」と「香り」を奏でる、パフューマリー・オルガンなるものが存在するんです。

 今回のアロマフェスタで、初めて目にすることができ、実際に触れて、香ること、演奏を聴くことができました。

↑のように46種類の香料を音階のように並べたものを香階といいます。

この香階の中心のド、もしや、、、と思って見たら、やはり、というか間違いなく、ローズだったんです。精油でも一番高価で、なんといっても幸福度を増してくれるローズ。

19世紀に初めて香料研究者ピエスにより香階が考案され、それをもとに作成されたオルガンです。
実際に触らせていただいたものは東京で唯一一台作られたもの。
すごく貴重な体験をさせていただきました。

 

トークセッション2. では

芸術と科学の視点からひもとく、音楽と香りの関係 についてのお話。

 香りが脳に与える影響を、精神神経科医師の研究結果を見せていただいたり、そしてチェロ奏者の小林奈那子の演奏を聴かせていただいたり。
 バッハの曲だったんですが、ほんとに目を閉じて聞くと、中世の教会の中にいるような。しかもこれ、なんとアロマのブレンドを嗅ぎながら聞くんですよ。こんな体験もしたことないなと思いながら、なんて贅沢な時間。脳の奥深くにしみいります。小林奈那子さんもすごく素敵な方でした。またお会いしたいな。
 
 音楽と香り、また素敵すぎるコラボレーションを体験できました。

AEAJアロマフェスタ2019のまとめはまた次回。

香りある暮らしでこころも体も健やかに。
ココロコアロマ
雪絵

2019年 あけましておめでとうございます!ココロコアロマ

 気が付けば子供たちとコタツに入って、テレビを見ながらみかん食べて、積み重なってくる洗濯物も尻目にかなりほんわか過ごしたお正月。

今年2019年、ざっくりと活動します!

 2018年、自分時間もできて行きたいところに行き、会いたい人に会い、学びたいことにも少しかじりつけました。時間なんてあることに越したことない!と思うけれど、あっても有効に使わなくちゃ意味ないな、と感じた年。

 私、時間があればあるほど、頭で色々考えるというか、模索する。そうすると実践することに不安が出てきて、行動する勢いがなくなってしまうのです。・・・でもこれって、結果、何もしていないのと同じでは?と(笑)

 私のしたいことは発信しなくちゃ意味がない、と色々な方の姿を見て感じました。

  私にとって今必要なのは行動力。 だから、2019年、とりあえずざっくりやってみようと思います。そこから練っていく、ことを今年の目標にしてみます。今までに経験してきたことも随分蓄積されてきた、大丈夫、私!

 今年のかがみ餅、ざっくりと作りました。ホームベーカリーの餅つき機能を使って丸めただけ。ミカンと葉っぱも家にあったものだからサイズ感もあってないけど(笑)。子供は大喜び!とりあえず!ということで。

 2019年、皆様にとっても輝かしい一年でありますように。

香りある暮らしでこころも体も健やかに。
ココロコアロマ
雪絵