香りある暮らしでこころも体も健やかに。
ローズのお酒、仕込んでます♡
先日、頂いた香りのよい飲物に感化されたから(笑)
最近、店舗よりもXSサイズが豊富なのが魅力でネットで購入することが多くなった洋服。
久しぶりに梅田に出たことが嬉しくて、そして久しぶりに店舗で洋服を買いました。
お店の雰囲気がいい。店員さんの接客がすてき。
素材の良さや、着心地の良さ(←主人からのひとこと「年やな」と)。
↑私の購買意欲につながります。
リピートしたいと思う↓
こちらが求める以上のものを提供して下さる。
飲物のサービス(それもめっちゃおしゃれな・・・)がありました。
居心地がよく、香りの話でとても楽しくお話しできました。
家に居ながら買い物できるネットも便利でいいけれど、対話して買う。
そう、対話して買うの楽しい！
そう思った一日でした。
キャベツを買うとき、外の葉っぱは剥いて捨てますか？持ち帰りますか？
わが家は持ち帰ります！
これ、暑い日に使えます！
キャベツには冷却効果があって、こうやってかぶるとひんやりしてとても気持ちがよいのです。子供が熱を出した時にも使えます。
ぜひお試しあれ♡
↑キャベツかぶって、ふつうにテレビ見てます。・・・なんだか癒される(笑)。
春キャベツ、やわらかくてフィット感がよいです。
あ、食べてる↓
香りある暮らしでこころも体も健やかに。
ココロコアロマ
福田
この季節は公園に行くと、子どもよりも野草が気になって気になって仕方がない(笑)
だって、その辺に生えてるんですよ、ハーブが！
その代表格がヨモギ。
ヨモギはちょっと広めの公園に行けば、大阪でも生えてます♡
ので、少しだけ摘ませていただきました。
摘むときのポイント
①足元ではなく、なるべく少し高台に生えている物を摘みましょう。・・・その方がきれいだと思われます。
②食すのであれば、新芽を摘みましょう。・・・茎より繊維が少ないので食べやすくなります。
③ヨモギ風呂もぜひ楽しんでください。・・・血行促進、美肌効果があると言われています。
④ヨモギの汁で手先が茶色くなることがあります。気になる方は軍手をしてください。
④キク科アレルギーのある方はくれぐれも注意してください。
よもぎ餅作ったよ↓ 過去ブログもみてね！
https://cocorocoaroma.wordpress.com/2016/04/07
ヨモギ以外にも、ドクダミも街中で生えていたり、ちょっとこじゃれたCAFEの周りにはミントがわさっと植えられていたり。(←これは、指をくわえて眺めているだけですが。)
もう、こうなると職業病です。
公園を散歩することが楽しくって仕方ない、この時期。
皆様も普段の公園、少し違った楽しみ方もされてみてください。
香りある暮らしでこころも体も健やかに。
ココロコアロマ
福田 雪絵
気持ちがズドーン、とへっこんでしまったとき。
そんな時でも、仕事やら家業はこなしていかないといけない。
そんなときのお助けアイテム、私の場合はだいたい植物関係に頼るのですが、
この度、初めて
わが家に枝もの投入！！
一メートル越えのものを飾るのは初めてで、ちょっとドキドキしましたが、
一足お先に春を感じるお花屋さんのディスプレイがとっても素敵で、つい衝動的に「もも2本！購入してしまいました。
もも♡ 色も形もかわいい♡
もうじき桃の節句だしね。
家族みんなが季節を感じられるお花があるとちょっと心豊かになれます。
春が待ち遠しいですね。
香りある暮らしでこころも体も健やかに
ココロコアロマ
福田 雪絵
お母さんが体調を崩すとさあ大変。
自己免疫を高めて、流行りものの多い時期をなんとしても乗り切りたいものです。
この時期、特におすすめのハーブが、スパイス系のもの。
シナモン、クローブ、ナツメグ、アニス（八角)などです。
香りが苦手な人は苦手かもしれませんが、これらには防腐作用や抗菌作用が高いと言われています。
あえて摂取するのはなかなか難しいかもしれませんが、ちょっと気付いた時にいつもより多くふりかけてみて下さい(^ ^)
カフェモカにシナモン、これ、私の大好物です♡
冬らしいデザート、アップルパイにもシナモンが入ってますね(^ ^)
あと、ハンバーグにナツメグとか。
ホットワインもお店独自のスパイスが入っているので夜飲みする時おすすめ(^ ^)
多少家事をさぼっても、睡眠時間をしっかりとることも大切…だと思ってます。
元気な体で冬を過ごせますように。
香りある暮らしでこころも体も健やかに。
ココロコアロマ
福田 雪絵
今年もまた、私の大好きな季節がやってきました。
皆さん、季節の移り変わりを何で感じますか？
気温、植物、ファッション、行事など、ひとそれぞれだと思います。
そして中には香り、から感じる方も。
私はこの香りが街にたつと、秋だな～と。
そう、キンモクセイ。
キンモクセイの甘く包み込むような香り、お好きな女性も多いはず。
昔、小学校の通学路、町内の角を曲がるところに植えられていたキンモクセイから毎年いい香りがしていて、毎朝そのお家の方に「おはようございまーす！」と、元気に通学していたことを思い出します。
香りと記憶はつながっています。
ぜひお子様、大切な方に、ご自身のお好きな香りを伝えてみてください♡
きっといつまでも、「これ、ママの好きな香りだ～」と、やさしさいっぱいに包まれた幸せな時間を思い出されることと思います。
香りある暮らしでこころも体も健やかに。
ココロコアロマ
福田 雪絵
子供が喜んで拾い集める松ぼっくり。
かさが開いているのと、開いていないの、どんな違いがあるかご存知ですか？
これ、水分を含んでいるかいないか、なんですって。
ではなぜ、水分を含んでいる物はかさを閉じているのか？
ここが植物のすごいところ！
実は、雨で種子が落ちてしまわないようにかさを閉じて守っているんです！
まさに生き残る術を植物はもっている。
なんだか、まつぼっくりを尊敬してしまいました。
かさの開いているまつぼっくりを、水につけて閉じていく様子を子どもさんと観察しても楽しいですよ♡
親子で「へ～、すごい！」となります(笑)
気持ちの良い季節、お散歩に出かけたら、ぜひ拾ってみてください。
香りある暮らしでこころも体も健やかに。
ココロコアロマ
福田 雪絵
わが家のせまーいベランダでこじんまり成長しているハーブ。
ハーブはこの時期、夏本番にかけて、蒸れるのを嫌います。
なので今回は贅沢に切り落とし、収穫し、そのままフレッシュハーブティーにしました。
と言っても、自分の好きなハーブをポットにいれてお湯を注ぐだけ。
ハーブはそのもの自身に防虫効果や忌避効果などがあり、お野菜などに比べて虫がつきにくいです。だから当然自宅で無農薬で育てられます。
香りも植物本来、そのものの香りが楽しめ、やさしくこころと体に働きかけてくれます。
見て、嗅いで、食して楽しめるハーブ。
フレッシュハーブが手に入るようであれば、ぜひ、お茶にしてみてください♡
この時期によく飲みたくなるのは
レモングラス。
浄化によいといわれています。
こころや体に滞ったものがあるものをスーッと流してくれますように。
香りある暮らしでこころも体も健やかに。
ココロコアロマ
福田 雪絵
最近、わが家で大活躍してるソーダストリームsoda stream。
そして巷ではどうやらレモンが流行ってるらしい、ということで
お手製レモンスカッシュを作ってみました。
レモンも皮ごといただきたくって、オーガニックのものを使いました。
うん、間違いない！
おいしい！
レモンとはちみつだけでは芸がない、と思い、自己流にしょうがスライスとシナモンも漬けてみました。
そのシロップに炭酸水を注ぐだけ。
健康によさそうでしょ。
今、というか5月からわが家では流行りものが大流行中。
子供3人いるからとて、そこまで回る？と信じがたいほど(;^_^A
おかげさまで毎週小児科通いです。
私は何とか今のところ元気で、このままどうにか乗りきりたい(笑)
自己免疫力アップに努めてます。
じめじめしたこの梅雨時にぴったりな飲み物。
想像以上にこころも体もスッキリです。
香りある暮らしでこころの体も健やかに。
ココロコアロマ
福田雪絵
私のインフルエンザ対策。
スタバでの私の「いつもの」をいただく。
ショートカフェモカ、ホット♡
そして、必ずシナモンをふりふりっとしています！
この時期、シナモンなどのスパイスをぜひとも摂取しておくといいかも、というお話です。
シナモンは抗菌、殺菌作用があり、皮膚や粘膜も強くしてくれるといわれています。
紀元前からその価値を見出され、ミイラの保存にも使用されていたそうです。
そして、大航海時代に船員が疫病にかかる人の割合が少なかったのも、そういったスパイスやハーブのおかげではないかと言われています。
いつものコーヒーやパンに少しだけシナモンパウダーをふりかけるもよし、
残ってしまった赤ワインに、シナモンスティックとリンゴやオレンジなどを入れて小鍋にかけ、オリジナルホットワインを楽しむもよし！
自己免疫力を高めて、流行りものの多い季節を健康に過ごしたい！と思われる方、
そんな大昔の、世界の話に思いを馳せながら飲むホットスパイスドリンク、ぜひお試しくださいね。
きっと心も体も温まりますよ。
1月26日(木)のラクママ様アロマレッスン、残席1名様、受付中です。
ご興味ございましたらぜひ、お問い合わせください。↓
https://cocorocoaroma.wordpress.com/2017/01/08
香りある暮らしでこころも体も健やかに。
ココロコアロマ
福田 雪絵
