ゆるぎの春にちょうどいいを。


 まだまだ風も冷たくて、体調管理が難しい春。でも、日差しは確実に春に変化していて、街中でも花の香りがあちらこちらで立つように。

 春は体もさることながら、気持ちも揺らぎます。

 そこをちょっと助けてくれるアロマテラピー。

 先月、たんまり買い込んだアロマグッズを見てはうっとり。そして、キャリアオイルや精油、フラワーウォーターなどをくるくる混ぜ混ぜ。基礎化粧はもっぱらこんな感じで自分で作る事が多くなってきました。

 春先、私が好きな香りはサイプレス、ジュニパー、ローズマリー。

 ちょっと引き締める効果があると言われていたり、浄化、デトックスがキーワードになるものを好んで選んでしまいます。

 一方、芳香浴は少し甘めの花の香りを焚いたり。

 バランスをとっているのかな。

 アロマテラピーは、足りないところをちょっと補うのにちょうどいい。

 今日も自分にとってちょうどいい、を見つけられますように。

香りある暮らしでこころも体も健やかに。
ココロコアロマ
雪絵


AEAJアロマフェスタ2019に行ってきました パート1

 アロマは、もはや香りの嗜好云々を楽しむ世界じゃない!
と感じた今年のアロマフェスタ。そのトークセッションが年々進化していて、本当に良い学びの時間でした。


セッション1. 超高齢社会で活かす、アロマテラピーの幸せな役立て方

 在宅医療、緩和ケアに携わっている医師、看護師、アロマハンドセラピスト、それぞれの立場から実際にどのようにアロマケアを取り入れ、その時の患者様やご家族の反応、現場の声を教えていただきました。

 最近、アロマでも、薬効に視点が向きがちになっていた私。でも、もっと根元の方にある、アロマの大切な本質。人と人とのかかわりを、つなぐ紐を緩めてくれるような働きがあること。特にタッチングなどによって、希望を失いつつある人(これは患者様、そしてそのご家族、さらには医療スタッフさえも)が、何かしらの癒しを感じられることが実際に見受けられているということ。

 「私に何ができるのだろうか?」→何もできないジレンマ。
それに差し込む光のように感じました。苦しむ中で、ほっと安らぐ香りで触れること、触れられること、それだけでお互いの想いが通じるような。

 私でもできる、ほんの少しのことを。

セッション2. については次回。

香りある暮らしでこころも体も健やかに。
ココロコアロマ
雪絵

時間をかけて味わう。

ローズのお酒、仕込んでます♡

先日、頂いた香りのよい飲物に感化されたから(笑)

 

最近、店舗よりもXSサイズが豊富なのが魅力でネットで購入することが多くなった洋服。

久しぶりに梅田に出たことが嬉しくて、そして久しぶりに店舗で洋服を買いました。

 

お店の雰囲気がいい。店員さんの接客がすてき。

素材の良さや、着心地の良さ(←主人からのひとこと「年やな」と)。

↑私の購買意欲につながります。

 

リピートしたいと思う↓

こちらが求める以上のものを提供して下さる。

飲物のサービス(それもめっちゃおしゃれな・・・)がありました。

居心地がよく、香りの話でとても楽しくお話しできました。

35078134_938397919618162_8685738274238496768_n

 

家に居ながら買い物できるネットも便利でいいけれど、対話して買う。

そう、対話して買うの楽しい!

そう思った一日でした。

 

 

 

蒸し暑いと感じたら。

昨夜、蒸し暑くてなかなか寝苦しい夜でしたね。

5月半ばなのに。

なかなかエアコンのスイッチを押すのも気が引ける、というか(笑)

なので、今朝、もぞもぞと扇風機を出しました。

ここで扇風機を登場させる際のポイント!

なにか、その辺にあるリボンをつけておくと良いです!

稼働中はなかなかあえて物を付加することはありません(←私、めんどくさがりやなので)。

なので、ここでつけておきましょう。

そのリボンに、お持ちの精油があればぜひ、ぜひとも!精油を一滴ちょんっとつけてみてください。

それでスイッチONすれば、不快な空間が、たちまち素敵な空間へと変化します!

 

おすすめの精油は

ペパーミント

体感温度を3度下げる効果があると言われています。

さらに、抗菌・殺菌作用にも優れているといわれているので、空気清浄されること間違いありません。

 

この記事をみて、試したいけど身近に精油がない、と思われた方、

ハッカ油でぜひお試しください。

32731975_917848638339757_2102133887185453056_n.jpg

ドラッグストアに行けば、比較的安価に手に入り、作用も似ています。

 

今年はどうやら暑い夏となりそうです。

アロマをちょい足しして快適に過ごしたいものです。

 

香りある暮らしでこころも体も健やかに。

ココロコアロマ

福田 雪絵