蒸し暑いと感じたら。

昨夜、蒸し暑くてなかなか寝苦しい夜でしたね。

5月半ばなのに。

なかなかエアコンのスイッチを押すのも気が引ける、というか(笑)

なので、今朝、もぞもぞと扇風機を出しました。

ここで扇風機を登場させる際のポイント!

なにか、その辺にあるリボンをつけておくと良いです!

稼働中はなかなかあえて物を付加することはありません(←私、めんどくさがりやなので)。

なので、ここでつけておきましょう。

そのリボンに、お持ちの精油があればぜひ、ぜひとも!精油を一滴ちょんっとつけてみてください。

それでスイッチONすれば、不快な空間が、たちまち素敵な空間へと変化します!

 

おすすめの精油は

ペパーミント

体感温度を3度下げる効果があると言われています。

さらに、抗菌・殺菌作用にも優れているといわれているので、空気清浄されること間違いありません。

 

この記事をみて、試したいけど身近に精油がない、と思われた方、

ハッカ油でぜひお試しください。

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ドラッグストアに行けば、比較的安価に手に入り、作用も似ています。

 

今年はどうやら暑い夏となりそうです。

アロマをちょい足しして快適に過ごしたいものです。

 

香りある暮らしでこころも体も健やかに。

ココロコアロマ

福田 雪絵

毎年恒例、ヨモギつみ

この季節は公園に行くと、子どもよりも野草が気になって気になって仕方がない(笑)

だって、その辺に生えてるんですよ、ハーブが!

その代表格がヨモギ。

ヨモギはちょっと広めの公園に行けば、大阪でも生えてます♡

ので、少しだけ摘ませていただきました。

 

摘むときのポイント

①足元ではなく、なるべく少し高台に生えている物を摘みましょう。・・・その方がきれいだと思われます。

②食すのであれば、新芽を摘みましょう。・・・茎より繊維が少ないので食べやすくなります。

③ヨモギ風呂もぜひ楽しんでください。・・・血行促進、美肌効果があると言われています。

④ヨモギの汁で手先が茶色くなることがあります。気になる方は軍手をしてください。

④キク科アレルギーのある方はくれぐれも注意してください。

よもぎ餅作ったよ↓ 過去ブログもみてね!

https://cocorocoaroma.wordpress.com/2016/04/07

 

ヨモギ以外にも、ドクダミも街中で生えていたり、ちょっとこじゃれたCAFEの周りにはミントがわさっと植えられていたり。(←これは、指をくわえて眺めているだけですが。)

もう、こうなると職業病です。

公園を散歩することが楽しくって仕方ない、この時期。

皆様も普段の公園、少し違った楽しみ方もされてみてください。

 

香りある暮らしでこころも体も健やかに。

ココロコアロマ

福田 雪絵

 

 

あっちこっちでボタニカル

今年もやってきました!ハーブの季節!

街中でハーブの苗を見るたび、北西のほとんど日が当たらない、わが家の小さなベランダが悔やまれます。そして、日々妄想でハーブ園を楽しんでいる私(笑)

 

最近あっちこっちで

「ボタニカル」

という言葉を耳にするようになってきました。

「植物由来の」という意味ですが、

SNS映えしそうなcafeの食べ物、シャンプー、化粧品、洗剤、強いてはファッションにいたるまで、「ボタニカル」で盛り上がっているような気がします。

ボタニカル→色鮮やか、華やか?

→グリーン、自然?

どちらをイメージする方が多いのかな?

SNS時代にあって、見栄えだけでなく、ぜひ、本来のその植物の美しさ、秘めたパワーにも興味を持っていただければ、より楽しいですよ♡

春は花が多くてほんとに楽しい♡

 

香りある暮らしでこころも体も健やかに。

ココロコアロマ

福田 雪絵

程よいテンション

今年久しぶりに2年半ぶりに風邪?をひきました。

春の新学期、何やかやと行事ごとが終わって、気が緩んだとたんです。

思い返せば、去年は引っ越し、一昨年前は出産を終えて育児奮闘真っ最中。

体調を崩している暇もなかったなと(笑)

今年は、末っ子の入園式があったものの、まだまだプレなのでそれほど気合も入らず。

比較的ゆっくりした春を迎えました。

 

皆さんも忙しく過ごして、ほっと気を緩めたとたんに体調をくずされた経験があるのでは?

こころと体は敏感に反応するんですね。

大きなストレスは言うまでもなくよくありません。

でも小さなストレスは自己成長にとっては良いものかもしれません。

春は少しくらいテンションがかかっている状態の方がよいようです。

新しいお仕事やお稽古事をするのもよいですね。

はじめましてのお母様方とお茶したり、も案外刺激的かもしれません。

 

この春も皆が健康に過ごせますように。

hなみづき 4月

 

香りある暮らしでこころも体も健やかに。

ココロコアロマ

福田 雪絵

たまには違う道も

空気はまだ冷たいけれど、お日様の暖かな光を感じられる朝。

信号で引っかかって、いつもと違う道を通ると、見惚れるほどにきれいに咲きそろったスイセンを見かけました。

清々しいお天気のなかで香りも胸いっぱいに吸い込んで、パワーもりもり!

たまには違う道を通ってみるのも新鮮でいいかもしれません。

香りある暮らしで心もからだも健やかに。

ココロコアロマ

福田 雪絵

ピンクが旬

気持ちがズドーン、とへっこんでしまったとき。

そんな時でも、仕事やら家業はこなしていかないといけない。

そんなときのお助けアイテム、私の場合はだいたい植物関係に頼るのですが、

この度、初めて

わが家に枝もの投入!!

一メートル越えのものを飾るのは初めてで、ちょっとドキドキしましたが、

一足お先に春を感じるお花屋さんのディスプレイがとっても素敵で、つい衝動的に「もも2本!購入してしまいました。

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もも♡ 色も形もかわいい♡

もうじき桃の節句だしね。

家族みんなが季節を感じられるお花があるとちょっと心豊かになれます。

春が待ち遠しいですね。

 

香りある暮らしでこころも体も健やかに

ココロコアロマ

福田 雪絵

 

 

自己免疫向上

お母さんが体調を崩すとさあ大変。

自己免疫を高めて、流行りものの多い時期をなんとしても乗り切りたいものです。

この時期、特におすすめのハーブが、スパイス系のもの。

シナモン、クローブ、ナツメグ、アニス(八角)などです。

香りが苦手な人は苦手かもしれませんが、これらには防腐作用や抗菌作用が高いと言われています。

あえて摂取するのはなかなか難しいかもしれませんが、ちょっと気付いた時にいつもより多くふりかけてみて下さい(^ ^)

カフェモカにシナモン、これ、私の大好物です♡

冬らしいデザート、アップルパイにもシナモンが入ってますね(^ ^)

あと、ハンバーグにナツメグとか。

ホットワインもお店独自のスパイスが入っているので夜飲みする時おすすめ(^ ^)

多少家事をさぼっても、睡眠時間をしっかりとることも大切…だと思ってます。

元気な体で冬を過ごせますように。

香りある暮らしでこころも体も健やかに。

ココロコアロマ

福田 雪絵

ココロコアロマ 2017-2018

どんどん身近になっていくアロマやハーブ、

いよいよビール業界までハーブを売りにする時代がきましたね!

今後もアロマ市場の広がりがとっても楽しみです。

 

2017年はおかげさまで子育てに充実した年を送らせていただきました。

抱っこしてもまだまだすっぽりと私の体に納まる末っ子も、そろそろ抱っこが重たくなり、また、「自分で!」意識が強く、たったかたったかと、と自立の第一歩を踏み出すようになりました。

 

2018年、ワークショップの再開、そして医療機関でのアロマの演出、を軸に活動していこうと思います。

どうぞよろしくお願いします。

 

香りある暮らしでこころも体も健やかに。

ココロコアロマ

福田

 

 

 

進化するアロマ②

@aromaにて。

アロマオイルブレンダーに

早速トライ!

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15種類のメジャーな精油から、ベースにしたい香りを選び、自分のイメージとすり合わせていきます。

森の中に陽が差し込む、そんな空間を想像できるような香りなるように。

シダーウッド、ベルガモットをベースに調香しました。

そしてプラスの香り。それぞれの精油の量を微調整。・・・ほんとに微調整です。

足したり引いたり。

この微調整で香りの印象が大きく違うんです。

何度も何度も試行錯誤して、「これ!」というものを見つける作業はほんとに楽しい。

それぞれの精油の量を数ミリ単位で調節できるので、まさしくオリジナルの香りです!

 

ウッディ調の精油をベースに、柑橘系、甘めのイランイランをちょい足し。

うん、いい感じ。

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始めにイメージしていた香りより少し甘めな香り。

 

でも、これって、、、、

自分の本能が求めている香り、

な気がします。

最終的に、女性的な精油を足した私。

きっと、日々の子育てに追われて男化している自分がちょいと気になっているんでしょうね(笑)

 

逆に選ぶ精油から自分を客観的にみてとれるところもアロマが面白い点です。

 

ブレンドアロマの見方が少し変わったかも。

ブレンドする人の気持ちまで見えてきそうな@aroma。

目が離せません。

アロマ好きな方、ぜひ足を運ばれてみてくださいね。

(オリジナルアロマ作成は予約制です)

 

@aroma

グランフロント大阪 南館3階

 

オープン記念のおまけも頂いて得した気分。

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大阪の香り。

とっても人懐っこさが出てて分かる気がする。

ちなみに東京の香りもありましたよ。

大人っぽくて都会的な香り。・・・東京の方には人気があるようですが、私はピンとこなかったかな。←根っからの大阪人だから?(笑)

どうやら香りの好み、地域性もありそうです♡

 

進化するアロマ①

 

香りある暮らしでこころも体も健やかに。

ココロコアロマ

福田 雪絵

進化するアロマ①

関西初出店の@aroma (アットアロマ)に行ってきました。

日本においてのアロマ界の進化にすこぶる感動しました!

 

ブレンドアロマの種類の豊富さと、それぞれの洗練された香り。

今までのブレンドアロマの域を越えたな、と個人的に思いました(笑)

 

天然の香りを絶妙に組み合わせることで本当に様々なシーンにマッチするブレンドアロマ。

なんともクオリティーの高い香り、そして香りから広がる世界観。

デザインまでも手をかけられていることに嬉しくてうれしくて。

確実に日本でもアロマが根付き始めてる!

そして何より、日本人ならではの繊細な感性で調香され、日本人が考えたブレンドがこれまた世界に広がっていきそう、という期待感。

 

 

@aromaで販売されている精油はすべてブレンドされています。

自然の香りだけでここまで表現ができるのか!と驚きを隠せません。

正直、自宅でブレンドする香りに限界があるなぁと感じていた私。

家で数ミリリットルの精油を何種類も調香するのは簡単ではなく・・・。

 

ということで、@aromaでは

オリジナルブレンドを作成できます。

作りたいイメージにより近い香りを作成できるように、その場でブレンドし、試香できるアロマオイルブレンダーがあるんです。

今回、コンサルティング付きのコースを試してみました。

 

とりあえずは@aromaへの驚きを。

続きはまた次回

 

香りある暮らしでこころも体も健やかに。

ココロコアロマ

福田 雪絵