お値段0円のスーパーハーブ

この季節、どこにでも生えていると言っても過言でないハーブ。

そして昔から日本で馴染み深いハーブ。

ヨモギ。

キク科のハーブ・・・中にはアレルギー反応を起こす方もいるので気を付けてください。

食物繊維が豊富で、栄養価が高く、また免疫を上げ、冷え症や皮膚炎にもよいと言われている、なんともありがたい効能を持ちあわせているハーブ。

これだけの効能があるのにも関わらず、道端にわっさわっさ生えているので、なんと0円!!

ヨモギの使い方は無限大♡

IMG_2440 今がねらい目!新芽を摘みましょう。

IMG_2441 1-2分ゆでると鮮やかな緑色に。

IMG_2446 そして煮汁?なんともきれいなヨモギ色!

ここで捨ててはいけませんっ!!今晩のお風呂にジャーと投入してください!

ヨモギ風呂の出来上がり!

もれなく子供は大喜びでお風呂に入ります。

そして経験上、肌荒れが改善されるような気がします。

IMG_2442 茹でたヨモギはみじん切りにして、餅つき中に投入。

包丁でも切りにくいほど繊維が多いです。ミキサーに水分を足してガーっと撹拌するのが一番おすすめかも。

もちがベタベタにならない程度に水分を調節してください。

IMG_2444 摘みたてヨモギもちの完成♡

美味しくないわけがない!!

さあ、子供をヨモギの生えている公園に連れていきましょう♪

(ポイント、比較的高い位置の新芽を摘むように指導すればなおさらよいです♡)

 

こころも体もすこやかに。

Cocorocoaroma ココロコアロマ

福田 雪絵

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