自律神経支配を感じる春

今日から3月。

暦の上ではもう春!
にも関わらず、昨日は九州でも雪がちらつくほど冷え込みました。

 

私自身、明らかにお天気に心も体も左右されます。
晴れている時は身なりを整えてウキウキお出かけ。
「あれもこれもできて、充実した一日だった!」と思う日もあれば、

お天気のさえない日はボサボサ頭にメガネで家におこもり状態。
「今日は何もしなかったな~」と残念に思う日もあったり。

暖かくなるのが待ち遠しいですが、この時期はお天気の変化が大きく、自律神経が乱れやすい時期でもあります。

交感神経(主に絞める働き)が優位になったり、副交感神経(主に緩める働き)が優位になったり、まさに自律神経支配のなせる技(笑)。・・・・・と思うと、ちょっと残念な日も自分に寛大になれませんか。

 

そこでこの冬→春にかけておすすめの精油をご紹介!

それは、バランスをとってくれる働きがあると言われているもの。

ゼラニウム

サイプレス

マジョラム

です。

お風呂に全身浴なら5滴、半身浴なら3滴、垂らして入浴してみてください♪
気分もすっきりしますよ。

 

最近、なぜか甘~い花の香りに魅かれる日々。

ヒヤシンスの強い香りが心に滲みます。

このお話はまた今度に。

 

こころも体も日々健やかに。

Cocorocoaroma (ココロコアロマ)

福田

 

 

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